Zij is mijn spiegel

Mijn moeder – mijn grootste voorbeeld

In een wereld waarin we soms vergeten wat echte gezondheid is, leeft zij vanuit een diepe, rustige wijsheid. Ze weet nog precies wat goed voor je is: voedzaam eten, genoeg bewegen, op tijd slapen, én luisteren naar je lijf en intuïtie.

Sinds mijn vader – op een mooie leeftijd van 92 – anderhalf jaar geleden overleed, zijn we nog dichter naar elkaar toe gegroeid. We doen nu samen boodschappen, en ik kijk telkens weer met bewondering naar de variatie in haar keuzes. Alles is vers, alles is puur: elke week maakt ze een grote pan soep van kip of schenkel. Geen dag eet ze hetzelfde; ontbijt en lunch zijn steeds verrassend, en trouw eet ze elke dag drie stuks fruit.

En wat me elke keer weer verwondert: haar actieve geest en lijf. Op bijna 91-jarige leeftijd schaft ze gewoon een loopband aan — OMG! — omdat ze weet dat beweging haar vitaal houdt. Een poetsvrouw hoeft ze niet, want zelf bezig zijn houdt haar fit. Ze woont volledig zelfstandig, doet haar eigen was, hangt die met een glimlach op als de zon schijnt, en werkt vlekkenloos met haar iPad en iPhone. Haar koppie is nog helemaal helder.

Ze maakt puzzels, verstelt kleding, leest goede boeken – laatst nog eentje over het brein – en wat doet ze daarna? Ze begint gewoon met mediteren. Alsof ze nooit gestopt is met groeien. Ze volgt haar onderbuikgevoel, leeft in het nu, en straalt in alles wie ze is: krachtig, liefdevol, eigenwijs op de mooiste manier.

Elke keer als ik bij haar ben, voel ik iets warms in mijn hart. Ze is mijn voorbeeld. Ze leert me dat ouder worden niet betekent dat je minder wordt — maar dat je juist nog dieper mag leven.

Lieve mama, 

Als ik naar jou kijk, zie ik waar ik vandaan kom. En wie ik ook mag worden. Ik zou je het liefst altijd bij me willen houden. Maar wat me troost, is dat jij al voor altijd bij me bént — in hoe ik kijk, leef, kook, lach en voel. Jij zit in mij. En daar ben ik zó dankbaar voor.

Met alle liefde die ik in me heb,
je dochter Lies

In deze blog:

• …deel ik hoe mijn moeder met kleine, dagelijkse keuzes groot verschil maakt.

• …zie je dat ouder worden ook gewoon doorgaan is – met aandacht, ritme en plezier.

• …vind je inspiratie om goed voor jezelf te blijven zorgen, op elke leeftijd.

• …maak je kennis met de routine, energie en levenslust van een vrouw van (bijna) 91.