Aandacht is onze toekomst!
Hey, aangenaam ik ben Lies!
Op mijn 39e vloog ik als een vogel over een dag uit mijn eigen leven. Die dag kwam het besef binnen: er miste iets. Wat precies, kon ik toen nog niet goed benoemen, maar het gevoel was duidelijk.
Het was een typische dag in mijn leven als architect, werkend op een groot bureau in hartje Amsterdam. Druk, hectisch, altijd in beweging. Drie kinderen om te brengen en te halen, een huishouden dat aan me trok, en een carrière die me voortdurend in een spagaat hield. Daar fietste ik dan, midden in de chaos, onderweg naar het Vondelpark met een bakfiets vol prosecco en een hoofd vol to-do’s. Kinderen die enthousiast met me mee klapten, vrienden die ondertussen gesprekken met me begonnen, terwijl ik met één oog in de gaten hield of er niemand in het pierebadje verdronk.
Oeps – alweer 20.30 uur. Tijd om naar huis te gaan. Alles weer in de bakfiets, kinderen in bed, snel opruimen, een boekje lezen (waarbij ik een bladzijde oversloeg – wie merkt dat nou?), nog wat rekeningen betalen, een verplicht telefoontje met mijn schoonmoeder, en dan voorbereiden voor de volgende werkdag. Oh my god!
En toen drong het tot me door: hoe kán het dat ik in deze hectiek nog echte aandacht wil geven? Hoe doe je dat, als je alles tegelijk probeert te doen en tóch voelt dat je nergens echt met je aandacht bij bent? Dat raakte me. Het idee dat dit nog jaren zo door kon gaan, maakte me onrustig. Ik voelde diep vanbinnen: dit klopt niet. Dit is niet hoe ik wil leven.
Tijd voor een andere aanpak.
Zweden
Een nieuwe balans
Mijn zoektocht naar meer kwaliteit van aandacht bracht me uiteindelijk naar Zweden. Na jaren in het hectische Amsterdam te hebben gewoond, besloot ik samen met mijn gezin te verhuizen naar het land van eindeloze bossen en ontelbare meren. Het was een grote verandering, maar het leerde me iets essentieels: als je in balans leeft met de natuur, kom je écht tot rust.
De stilte, de ruimte en de pure schoonheid van Zweden lieten me voelen hoe belangrijk het is om aandacht te geven aan wat er werkelijk toe doet. Ik ruilde een fysiek druk en hectisch bestaan in voor rust en bewustzijn. Die keuze veranderde alles: mijn energie nam toe, mijn lichaamsgewicht daalde, en ik vond een diepere innerlijke kalmte terug.
Ayurveda
Ik ben onderdeel van de natuur
Mijn nieuwsgierigheid bracht me bij Ayurveda – een eeuwenoude (5000 jaar!) geneeskunde en levenswijze. Het was meer dan zomaar een interesse; het voelde als een natuurlijke volgende stap na mijn tijd in Zweden. Daar ervoer ik de kracht van de natuur in haar puurste vorm.
Wat ik ontdekte, is dat ieder mens een unieke innerlijke structuur heeft die bepaalt wie je bent en wat goed voor je is. Dat inzicht gaf me handvatten om mijn eigen gezondheid en welzijn te verbeteren. Ik leerde dat wij mensen niet losstaan van de natuur, maar er diep mee verbonden zijn – we zijn er een onderdeel van.
Het besef dat lichaam en geest zo ingenieus samenwerken, heeft mijn kijk op het leven voorgoed veranderd. Ayurveda liet me zien hoe ik mijn eigen natuur beter kon begrijpen, er aandacht aan kon geven, en zo mijn balans kon herstellen en behouden.
De weg naar een leven in harmonie met mezelf
Door mijn tijd in Zweden en mijn studie in Ayurveda besefte ik hoeveel we eigenlijk niet weten over ons eigen lichaam en de kracht die we in ons dragen. Dit is precies waar mijn missie ligt: jou helpen om die kracht weer te voelen en te gebruiken. Als we ons lichaam en de signalen die het ons geeft beter begrijpen, kunnen we de focus terugvinden die we nodig hebben om een leven te creëren dat volledig van ons is.
Jij hebt alles in je om het leven te bouwen dat je verdient.
Het is tijd om die kennis te herontdekken en te leven in harmonie met jezelf en de wereld om je heen.
‘Ik ben er om jou te laten zien welke kracht en magie er schuilt in het instrument dat we ons lichaam noemen’
Jij kunt nu de architect van je eigen leven worden
Jij kunt nu de kracht terugnemen om je leven bewust te ontwerpen,
door elke dag keuzes te maken die je dichter brengen bij je doelen en je ware zelf
Jij hebt de controle
Jij bepaalt de richting
Samen aan de slag?
Anytime, ik ben hier om naar jou te luisteren met mijn volledige aandacht!
Stuur mij een bericht via de mail of als je liever belt; dat mag ook.
Van opleiding naar toepassing
Architectuur & Levensstijl (TU Delft)
Als architect was ik altijd op zoek naar balans tussen vorm, functie en gevoel. Deze opleiding leerde me hoe ruimte invloed heeft op ons welzijn. Wat begon met het ontwerpen van gebouwen, groeide uit tot het herontwerpen van mijn leven. Ik ontdekte dat het niet de gebouwen waren die mij het meest boeiden, maar de mensen die erin leefden. Nu richt ik me op de binnenwereld – de bouwstenen van ons lichaam en ons leven. Want echte balans begint van binnenuit.
Voeding en Gezondheidscoach
In Zweden, omringd door stilte, natuur en mijn moestuin, volgde ik deze opleiding. Daar leerde ik hoe voeding, leefstijl en de natuur samenkomen in échte, duurzame gezondheid. Terug naar eenvoud, afgestemd op het ritme van je lichaam – en het leven zelf.
Ayurveda: leven volgens je blauwdruk (met Drs Anil Mehta)
Volgens de Ayurvedische leer wordt ieder mens geboren met een unieke blauwdruk – een innerlijk kompas dat weet wat jij nodig hebt om in balans te zijn. Door mijn opleiding leerde ik die blauwdruk te begrijpen en te volgen. Geen streven naar ‘meer’ of ‘anders’, maar leven in harmonie met wie je bent.
Oersterk (met Drs Richard de Leth)
Bij Oersterk werd het nuchtere, wetenschappelijke gecombineerd met praktische, menselijke inzichten, waarbij de wijsheid van de oermens centraal stond. Deze opleiding gaf me de tools om gezondheid terug te brengen naar de basis
Reach out anytime
Natural You
06 42788819
lies@naturalyou.nl